最近心态不好，奔40的人了，做事还是马马... 最近心态不好，奔40的人了，做事还是马马虎虎，性格就和25岁的小伙子一样。看着别人都成家立业，我只是成家还没立业。有两次婚姻，第一次自己不够成熟，加上工作原因就这么结束了。第二次婚姻虽然美满幸福，但是缺少个孩子，我先天性发育不良，导致怀孕困难。妻子也没因此嫌弃我，但是我很自卑，感觉我做什么事情都畏手畏脚，工作也不是很好，在公司没底气。最大的问题就是不能和领导沟通，无法直视领导，估计是小时候被母亲打击得太多了。现在准备考高级工程师，但是最近心烦意乱，没心思学习，啥事情都无法提起兴趣。我不知道是不是患上了轻微的抑郁症？
最近心态不好，奔40的人了，做事还是马马...
最近心态不好，奔40的人了，做事还是马马虎虎，性格就和25岁的小伙子一样。看着别人都成家立业，我只是成家还没立业。有两次婚姻，第一次自己不够成熟，加上工作原因就这么结束了。第二次婚姻虽然美满幸福，但是缺少个孩子，我先天性发育不良，导致怀孕困难。妻子也没因此嫌弃我，但是我很自卑，感觉我做什么事情都畏手畏脚，工作也不是很好，在公司没底气。最大的问题就是不能和领导沟通，无法直视领导，估计是小时候被母亲打击得太多了。现在准备考高级工程师，但是最近心烦意乱，没心思学习，啥事情都无法提起兴趣。我不知道是不是患上了轻微的抑郁症？
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
从你的留言中我感受到你对自己有比较高的要求，又有一些自卑，所以对自己有一些自责和不满，影响了情绪。
其实，我们每个人在生活中都有各种各样的自卑和不敢，有一些抑郁的情绪，这都是很正常的。情绪的抑郁并不等于抑郁症。是抑郁症还是抑郁情绪，需要根据持续多长时间、有没有影响社会功能，有没有身体反应等进行判断，需要精神科医生来诊断。从你的描述来看，应该并没有那么严重。
你在留言中提到，你很自卑，也找到了自卑的原因，父母对你的打压。
但是，你也有很多资源，比如说你受过很好的教育、有一份不错的工作、有上升的渠道和机会、有一个爱你的妻子……这些你是怎么做到的呢？其实，这些不都表明你自己有力量和智慧处理好自己的问题嘛？
你可以试一下，把聚焦点更多的放在资源上而不是缺点上，感受一下心情会不会不一样？
加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。