缺乏安全感，该怎么让自己有安全感呢 觉得很孤独，无助，仿佛世界只有我一个人，不知道该怎么形容这种感觉，其他人都是别人，与我无关。没有人懂，没有人在乎，总想要抓住些什么，抱住些什么，心里空空的，想装个人，或者什么东西，把它填的满满的，可喜欢不起来，又或者很快就不喜欢了。狗狗去世了，有时候要看着月亮才能安心的睡觉。不知道怎么了，不知道怎么办
缺乏安全感，该怎么让自己有安全感呢
觉得很孤独，无助，仿佛世界只有我一个人，不知道该怎么形容这种感觉，其他人都是别人，与我无关。没有人懂，没有人在乎，总想要抓住些什么，抱住些什么，心里空空的，想装个人，或者什么东西，把它填的满满的，可喜欢不起来，又或者很快就不喜欢了。狗狗去世了，有时候要看着月亮才能安心的睡觉。不知道怎么了，不知道怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师杭宇。
听起来你感到很孤独，觉的没有人能理解你，心里空落落的。这种感觉肯定很不好。
好在还有月亮能陪着你，你的狗狗在天上看着你呢。“林深人不知，明月来相照”，“相看两不厌，唯有敬亭山”，从古至今，红男绿女感到孤独的人实在太多了。
你为什么会感到孤独，有什么样的生活经历？你感到什么地方是别人理解不了你的？
孤独也不全是坏事。自古圣贤皆寂寞，孤独能引发人思考深刻的问题，也能激发人做出很多重大的成就。虽然让人痛苦，也有一定的好处。
好在孤独的感觉不是不能改变的。你关心别人，别人才会关系你，你付出时间和精力与人交往，人家才会付出时间和精力和你交往。只有放下防御心，才能交到真朋友。有朋友可以分享心事，可能孤独感会降低。或者投身到一个集体中，投身到一个事业里，孤独感也会降低。在你感到最难受的时候也可以找个咨询师陪伴一下。
希望我的回答能给你一点帮助，如有疑问欢迎私信。