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主要是现在我们已经在上网课了嘛，然后在家里学习就没有在学校学习的效率那么高，然后我希望我能在学家里的话就更自律一点，学习方面也更优秀一点
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤 现在你们已经在上网课了，然后在家里学习就没有在学校学习的效率那么高。 能感觉到你对自己的要求比较高，你希望能在家里更自律一点，学习方面也更优秀一点。 一个人的学习状态是会受到环境和氛围的影响，我想大部分人在家里学习的效率都会略差一点，这是很正常的。 首先，接纳自己目前的状态，学习效率会略有下降是很正常的，你能意识到这个问题说明自己还是积极要求上进的。其次，用心觉察，看看自己在什么条件下状态会略好一些，慢慢调整学习的环境，不必跟在学校比，每天进步一点点，相信你在学习方面会越来越好的。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
要怎么样让自己自律?
主要是现在我们已经在上网课了嘛，然后在家里学习就没有在学校学习的效率那么高，然后我希望我能在学家里的话就更自律一点，学习方面也更优秀一点
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
现在你们已经在上网课了，然后在家里学习就没有在学校学习的效率那么高。
能感觉到你对自己的要求比较高，你希望能在家里更自律一点，学习方面也更优秀一点。
一个人的学习状态是会受到环境和氛围的影响，我想大部分人在家里学习的效率都会略差一点，这是很正常的。
首先，接纳自己目前的状态，学习效率会略有下降是很正常的，你能意识到这个问题说明自己还是积极要求上进的。其次，用心觉察，看看自己在什么条件下状态会略好一些，慢慢调整学习的环境，不必跟在学校比，每天进步一点点，相信你在学习方面会越来越好的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。