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主要是现在我们已经在上网课了嘛，然后在家里学习就没有在学校学习的效率那么高，然后我希望我能在学家里的话就更自律一点，学习方面也更优秀一点
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。 从你的留言中，我感觉你有一点小焦虑。同时，我也发现你是一个努力的人，无论在家还是在学校，对自己都有很高的要求，希望自己的成绩更优秀，棒棒哒。 你感觉现在在家上网课，学习效率没有在学校高，希望自己能更自律。我想了解一下，你感觉如果做到了什么程度，能达到你心中自律的标准呢？你感觉在家和在学校相比，你有哪些地方可以改善和提高的呢？和你的同学相比，你的学习效率和成果处于什么样的水平呢？ 我感觉，自律，不是和别人比较更努力，也不是强迫自己更努力。“自”突出的是自发性、自愿性。自律，是你发自内心想去做的。 建议你可以寻找一下学习的根本动力。也可以培养一些好的学习习惯。观念的改变，习惯的形成都不是一蹴而就的，所以不要着急，每天有一点小改善就很不错了，日积月累一定会看到成效。加油～ 希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。
要怎么样让自己自律?
主要是现在我们已经在上网课了嘛，然后在家里学习就没有在学校学习的效率那么高，然后我希望我能在学家里的话就更自律一点，学习方面也更优秀一点
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
从你的留言中，我感觉你有一点小焦虑。同时，我也发现你是一个努力的人，无论在家还是在学校，对自己都有很高的要求，希望自己的成绩更优秀，棒棒哒。
你感觉现在在家上网课，学习效率没有在学校高，希望自己能更自律。我想了解一下，你感觉如果做到了什么程度，能达到你心中自律的标准呢？你感觉在家和在学校相比，你有哪些地方可以改善和提高的呢？和你的同学相比，你的学习效率和成果处于什么样的水平呢？
我感觉，自律，不是和别人比较更努力，也不是强迫自己更努力。“自”突出的是自发性、自愿性。自律，是你发自内心想去做的。
建议你可以寻找一下学习的根本动力。也可以培养一些好的学习习惯。观念的改变，习惯的形成都不是一蹴而就的，所以不要着急，每天有一点小改善就很不错了，日积月累一定会看到成效。加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。