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执念太深怎么办?我把主管的位置让给了别人...

执念太深怎么办?我把主管的位置让给了别人,是我赌气做的决定,现在心里很难受,每天都要面对她人的指指点点,不知道该怎么办?我总觉得自己很厉害,其实内心很脆弱,好想离开这里,干了五年了,上班很尴尬,一觉醒来又要面对眼前的鸡零狗碎,快崩溃了,我该怎么办?如何进行心理沟通才可以逃脱这里?

伶牙俐齿的凝云  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

经历了把主管职位赌气让给别人,每天面对别人的指指点点,确实难受,这种压力让你喘不过气来。发生了什么让你把这个主管的职位赌气让出去了呢?