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生活中感觉不到快乐怎么办

独居7年了,在异国他乡。国内没有朋友,日本的两个朋友都各自有各自的路,分道扬镳了。交往4年的女友因为yq已经2年没见面了,我也两年没回国了
不像以前读书时,我现在不用担心吃不起饭了,但我感觉不到快乐,不知道生活的目标是什么。游戏和电影都腻了,感觉身体也越来越差,生活中节俭也攒不出房子钱,不知道这一切到底有什么意义
平时期待假期,到了假期却一步也不想出门,反正去了“景点”我也不会因此得到快乐
以前那种能吃自己喜欢的东西的快乐也消失了,我不知道还剩下什么

Parzival  
梁丹的回答
梁丹心理咨询师

你这样的状态持续多久了呢?感受不到快乐,对曾经感兴趣的事情是不是也失去了兴趣?看到你的这些状况似乎有一些抑郁的倾向,建议您尽早寻求心理咨询师的帮助。