想学又很烦 觉得自己想学又学不下去，看到课本和学习有关的就很烦，明明知道自己必须去学，可是宁愿无所事事也不想去学，又时候打开书，脑子里一片空白，只想着，我可不可以不学了，。每天重复过着一样的生活，真的好烦啊。
想学又很烦
觉得自己想学又学不下去，看到课本和学习有关的就很烦，明明知道自己必须去学，可是宁愿无所事事也不想去学，又时候打开书，脑子里一片空白，只想着，我可不可以不学了，。每天重复过着一样的生活，真的好烦啊。
你好，我是壹点灵心理咨询师张凯迪。
道德的自我告诉自己要学习可是就是学不进去，宁愿无所事事带着也不愿意打开书本去学习。学习让你觉得很紧张甚至抗拒，想摆脱这样日复一日的学习生活。我能理解你的感受，可能这种感受似乎每个人都经历过。
有这样抗拒的情绪是因为长期的学习让自己感觉压力大，生活枯燥，身体本能的开始防御抵抗，想做一些能激起你身体多巴胺的事情。也是人的本性。
当你非常讨厌和抗拒的时候，不妨放下手中的书本去做一些能让自己开心的事情。当心情愉悦情绪良好的时候，再打开书本的时候，或许你变得没有那么抵抗了。
放松与紧张需要适当的调节，一味的放松或许我们的成绩会有所下滑，适当的松弛会起到积极的作用。不要过多苛责自己的放松，享受放松带给你的愉悦，这或许对调整自己的学习有长期有利的效果。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。