在工作中，感觉自己能力不足，自己已经很努...

在工作中，感觉自己能力不足，自己已经很努力了，但是依然没有好成绩。感觉比较的心累，不想继续这份工作了，相当的有挫败感，但是又不得不向柴米油盐低头。要怎么找到心理上的安慰？感觉自己开始抑郁了。