母亲生病了，每天精神状态很不好，我看她难... 母亲生病了，每天精神状态很不好，我看她难受的样子，感同身受，我吃不下饭，满脑子都是想她生病的事，结果给自己搞的身体也很不舒服，怎么样才能从这种焦虑的状态中脱离出来？
母亲生病了，每天精神状态很不好，我看她难...
母亲生病了，每天精神状态很不好，我看她难受的样子，感同身受，我吃不下饭，满脑子都是想她生病的事，结果给自己搞的身体也很不舒服，怎么样才能从这种焦虑的状态中脱离出来？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
听的出来，你很爱你的母亲，很孝顺她，你的焦虑正来源于此。
想要脱离这种焦虑，需要自己和母亲之间保持一段心理距离。
具体做起来并不容易，有需要可以私聊，预约咨询，具体分析指导。