感觉他不爱我，没有人爱我。他来的时候我是...

感觉他不爱我，没有人爱我。他来的时候我是欢欣的，但每次做完爱我都会有不好的感觉，会让我觉得他不爱我，然后把他拉黑删除。我觉得活着好累

呖呖的生菜 2021年09月28日 12:14 IP属地: 山东

顾东方的回答

顾东方心理咨询师 IP属地: 未知 2021年09月29日 00:10

你好，我是壹点灵心理服务者顾东方。

看起来你很喜欢一个人，他出现的时候就会欢欣，可是做完爱又会担心对方不爱自己，为了避免被对方抛弃，主动拉黑删除对方。这样活着让你觉得很累，害怕没有人会爱你。

感觉你很容易紧张、焦虑，没有安全感。特别害怕被冷落，被忽视，被抛弃。很想要有人可以稳定长期地对自己好，可是没有信心，总是害怕对方不会像自己爱他那样爱自己。为了不被抛弃，宁可主动抛弃对方，过后又很痛苦。这种破坏性的行为可能会让人无法靠近，让互动更不愉快，最终互相伤害。

你从小到大的成长环境是怎样的？会不会觉得家里人给你的温暖、支持不够多？没能让你感觉安全和被爱？或许需要在一段好的关系里，修复自己的内心。

你可以更多地了解自己的情绪，真诚地向伴侣表达自己的情绪、需求，跟他一起探索彼此的互动中什么让自己焦虑、恐惧，怀疑自己不被爱。

感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助，如果有需要，欢迎私信。