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敏感,社恐

我是一个特别敏感的青少年其他人发现不了的微小事或动作或虫子我都能比他们早发现,尤其对虫子特别敏感。
我很害怕吵架的声音和打雷下雨的声音会让我心慌害怕甚至哭,我不喜欢社交和人打交道被迫时心慌手抖脑子一片空白。

茫茫的榛子  
翁美绦的回答
翁美绦心理咨询师

可以看得出是你是一个高敏感的人,所以在日常生活当中大脑总是会过度装载太多的信息,这会让你觉得很消耗精力。给你推荐一本书叫<高敏感是种天赋>,你可以去看看,也许对你会有一些帮助。