我找不到感兴趣的事务了

现在的我，很脆弱，也很想逃避，曾经有想过一个人去陌生的地方，而我却胆怯也没有这个经济能力，最近我除了上班还是上班，没有什么活力，一切靠硬撑，这就是我现在的状态
感情这一面也是我现在不想面对的，我前年在老家办酒没领证，我却没有往婚姻中有过，这两年我一直在外面一个人，中途有在一起几个月，我想让人疼我却又在心门设防，短暂的相聚也是一刹那的温存，过后也是后悔的状态，后悔自己没有爱情了。
只不过主要是我自己的问题，我找不到自己了，我生活麻木，我就想一张便利贴一味的忍让，遇到事就会情绪化想哭，我没有生活的乐趣，我也不在爱谁，我的生活空空的，有时候很想走，虽然也知道解决不了问题，可是想要片刻脑袋不想事情。
我是单亲家庭长大的孩子，有一个姐姐，已经结婚，我有时候也会跟她沟通我的事情(诉苦什么的)可是她们都不理解，我也就少说了，我不想影响身边人，所以我尽量让自己没那么露馅
现在一下班我就在住的地方玩手机看电视，身边也没什么人在旁边，没上班的日子都很难熬，看电视眼睛还疼，可是我不知道该干嘛，能让我现在的状态好点。
旁人的人，如果你是我，你会怎么办
突破自己好难