我真的感觉自己精神有问题，我老公长的丑，... 我真的感觉自己精神有问题，我老公长的丑，我就不能看他跟别的女的，开玩笑，觉得自己怎么样都可以，总是控制不了情绪，我的脾气不好，不自己气的发抖，我在心里也跟自己说很正常，想开点，心胸大的，不要把那些乱七八糟的事放心上，有这时间做自己喜欢的事，可是就是控制不住，，这是不是精神上有问题，
我真的感觉自己精神有问题，我老公长的丑，...
我真的感觉自己精神有问题，我老公长的丑，我就不能看他跟别的女的，开玩笑，觉得自己怎么样都可以，总是控制不了情绪，我的脾气不好，不自己气的发抖，我在心里也跟自己说很正常，想开点，心胸大的，不要把那些乱七八糟的事放心上，有这时间做自己喜欢的事，可是就是控制不住，，这是不是精神上有问题，
你好，谢谢你的信任，我是心理咨询师梁吉虎，非常开心为你解答。
你说自己“不能看老公跟别的女的开玩笑，你会气得发抖”。说明你很在乎你老公，某种意义上来说，这是你表达爱或者宣示主权的一种方式。只是，这种方式同时也对你自己造成了很大的伤害，你控制不了情绪，导致你把自己气得发抖。
道理你很清楚，应该想开点，不要把那些乱七八糟的事情放到心上，但就是做不到，控制不住。我想，如果换作其他人，即使懂得道理，也不一定能做到。
从心理学的角度来说，这是安全感不足的表现。一个人潜意识中安全感不足，会直接影响个人对待生活中很多事情的反应，会影响个人情绪的波动，非常消耗能量。
可是，单凭个人本人的能力提升安全感是非常难的事。最好的方法是求助心理咨询师进行心理辅导，心理咨询师能够帮助你找到内心安全感不足的原因，通过催眠等方式进行疗愈，从根本上帮助你提升安全感。
我非常愿意帮助你，欢迎预约具体辅导。