欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
如何拥有乐观自信的心态
您好，我是壹点灵心理服务刘玉茹，很高兴回答您的问题 乐观自信的心态，首先需要健康的身体来支撑。祝贺您！像您这样有这方面的要求，就等于已经迈开了这样的步伐。 乐观自信的心态与遗传和家庭环境有重要的关系，尤其是在幼年时期得到的教养，为人的一生是否乐观自信打下了一定的基础。 过了青春期之后的人，就要自己对自己的人生负责任了，这以后，想要打造自己成为自信乐观的人，除了要健康生活，合理休息，适度运动外，就需要自己对自己宽容、接纳，要认可自我，爱护自我，自己为自己鼓劲，认清了解调控自己的情绪，发展自己的健康的兴趣爱好，追求快乐的事物，不折磨更不残害自己，不惧怕困难，交乐观自信的朋友。增强包容性，增加钝感力，理解支持他人。 相信我，乐观自信的人也是会有不自信不乐观的时段的，及低落沮丧情绪的。只是他总体上、多数时候乐观而已。 感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您，如有疑问请私信
如何拥有乐观自信的心态
如何拥有乐观自信的心态
您好，我是壹点灵心理服务刘玉茹，很高兴回答您的问题
乐观自信的心态，首先需要健康的身体来支撑。祝贺您！像您这样有这方面的要求，就等于已经迈开了这样的步伐。
乐观自信的心态与遗传和家庭环境有重要的关系，尤其是在幼年时期得到的教养，为人的一生是否乐观自信打下了一定的基础。
过了青春期之后的人，就要自己对自己的人生负责任了，这以后，想要打造自己成为自信乐观的人，除了要健康生活，合理休息，适度运动外，就需要自己对自己宽容、接纳，要认可自我，爱护自我，自己为自己鼓劲，认清了解调控自己的情绪，发展自己的健康的兴趣爱好，追求快乐的事物，不折磨更不残害自己，不惧怕困难，交乐观自信的朋友。增强包容性，增加钝感力，理解支持他人。
相信我，乐观自信的人也是会有不自信不乐观的时段的，及低落沮丧情绪的。只是他总体上、多数时候乐观而已。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您，如有疑问请私信