我发现我其实对周围的人都有一种不满意的心... 我发现我其实对周围的人都有一种不满意的心里，但是现实又让我不得不和别人不起矛盾的相处，也就是说我有些力不从心吧，因为对别人不满意也不能把别人怎样，反而自己心里很失落，因为别人根本不了解我们自己！
我发现我其实对周围的人都有一种不满意的心...
我发现我其实对周围的人都有一种不满意的心里，但是现实又让我不得不和别人不起矛盾的相处，也就是说我有些力不从心吧，因为对别人不满意也不能把别人怎样，反而自己心里很失落，因为别人根本不了解我们自己！
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
我能感受到你内心的郁闷和矛盾。你对周围的人不满意，但是又不想和他们起矛盾。而且，你感觉即使你把不满意说出来别人也不会改变，反而让自己很失落。这种说不出、没法说的感觉，让你很憋闷。抱抱～
我们在社会上遇到形形色色的人，很多人和我们不一样，对他们有意见，有想法是很正常的。遇到这样的人，你一般会选择沉默不说。
我很好奇，你是一直用这种方式对待这种情况吗？以前，你对别人不满意的时候，曾经和他们表达过你的想法吗？你是怎么表达的？他们又是怎么反应的呢？你平时和你父母在一起的时候，对他们有不满意是怎么处理的呢？
你似乎有一个观念，认为表达不满意＝起冲突。
其实，很多时候，并不是这样。我们可以不带情绪的，很平和的陈述自己的感受。比如，“你这样做让我感觉很受伤。”我们这种表达不是埋怨、评判。人和人交往是需要反馈的。别人可能不会因为的表达立刻改变，但我们的反应会帮助他们照见自己、修正自己的。
我知道，这样做可能很难，但是勇敢的尝试一下，你的烦恼可能就会少一点。
加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。