艺术高考压力焦虑，学不进文化课，干的事情... 我一个人在外地住校，艺术高中，十二月要有省联考，一月初有设计保送考试，压力很大，要准备作品集和面试笔试，暑假上过这个设计保送课程，给我上的一度不愿意上这个课，很回避，而且我跟助教们关系也很僵，一整个课程下来变得很自卑甚至想放弃保送考试……保送考试看眼缘看概率，面试的分占一半所以我看到这个下意识就觉得我没希望……但是我想走文化课高的院校，我专业课能稳过但是文化课没个底，九十月份一直说要复习文化课但是效率不高，马上就要全面专业课不学文化课了，再接触文化课就是校考完的三四月份，那时候考前突击全看文化课老底，我想考到文科560以上…但是我拿不准我好像没有那个底，要命的是这现在在复习的关键我还变得嗜睡，没有规律性，经常陷入情绪低落不能好好学习……跟朋友关系也变得冷淡不愿意多处，很回避身边的朋友，希望有医生能帮我说说是怎么回事……
艺术高考压力焦虑，学不进文化课，干的事情...
我一个人在外地住校，艺术高中，十二月要有省联考，一月初有设计保送考试，压力很大，要准备作品集和面试笔试，暑假上过这个设计保送课程，给我上的一度不愿意上这个课，很回避，而且我跟助教们关系也很僵，一整个课程下来变得很自卑甚至想放弃保送考试……保送考试看眼缘看概率，面试的分占一半所以我看到这个下意识就觉得我没希望……但是我想走文化课高的院校，我专业课能稳过但是文化课没个底，九十月份一直说要复习文化课但是效率不高，马上就要全面专业课不学文化课了，再接触文化课就是校考完的三四月份，那时候考前突击全看文化课老底，我想考到文科560以上…但是我拿不准我好像没有那个底，要命的是这现在在复习的关键我还变得嗜睡，没有规律性，经常陷入情绪低落不能好好学习……跟朋友关系也变得冷淡不愿意多处，很回避身边的朋友，希望有医生能帮我说说是怎么回事……
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉，很荣幸解答您的困惑
看到你自己的目标是走文化课高的院校，想要文科考到560分以上，感受到你是一个对自己有高要求和高标准的孩子。
你说自己的专业课能稳过，说明平时你一定花了很多的心思，在专业课程上面，才能有那么稳定的发挥和那么强的自信心。不知道你在专业课的学习上面有哪些成功的经验呢？可以分享给我听
看到你说文化课就会让自己没有底，也拿不准，能够感受到你的焦虑和迷茫，我们对于自己没有把握的事情，就会让自己陷入焦虑的情绪当中，当焦虑的情绪积攒到一定的程度的时候，就容易会嗜睡和陷入低落的情绪。我想你能够让自己的专业课程发挥的那么的好，一定有一些经验可以借鉴，用到文化课的学习当中来，只是这是一个需要探索和练习的过程。
如果需要，可以和我聊一聊，希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好！