其实都是生活中一些琐事，也没人惹我生气，... 其实都是生活中一些琐事，也没人惹我生气，没人让我失望，没人逼着我做自己不喜欢的事。可我还是变的很奇怪，当我控制不住我情绪的时候，我就觉得我有罪，做的事说得话真的特别像一个神经病，我明明平时不是这样子，我觉得开心会笑，也会和他们开玩笑的。我到底在干嘛
其实都是生活中一些琐事，也没人惹我生气，...
其实都是生活中一些琐事，也没人惹我生气，没人让我失望，没人逼着我做自己不喜欢的事。可我还是变的很奇怪，当我控制不住我情绪的时候，我就觉得我有罪，做的事说得话真的特别像一个神经病，我明明平时不是这样子，我觉得开心会笑，也会和他们开玩笑的。我到底在干嘛
您好，我是壹点灵的心理服务者曹群。现在你看起来有点疑惑，不知道自己到底怎么了。从你描述来看好像也没什么特别引起你不愉快的事情发生，但就是会莫名其妙地感觉自己变得很奇怪，有点困惑，是这样吗？当你谈到自己控制不住情绪时，显得很内疚，觉得自己本应该控制它，是吗？从心理学的角度看，情绪是人脑的高级功能，是人类生存适应的第一心理手段。所以我们每个人都会有情绪，有时开心，有时不安，有时悲痛，有时愉快等等，都是很普遍正常的现象。当我们的愿望和需要被满足时，我们会感到开心、满意；反过来，当我们的需要没有被看见和满足时，我们可能会失望、不开心等等。
你说起其实都是生活中的一些琐事，没人惹你生气、失望、逼迫，但好像这并不是你需要的，是吗？如果不是，那么什么才是你所渴望的呢？当你的愿望被满足后，你觉得自己心情会如何呢？希望通过这些问题可以为你带来不一样的思考角度。
感谢你对平台和我的信任，希望我的回答能对你有帮助，如有疑问欢迎私信。