科二挂了，感觉世界崩塌了，教练马上让我练...

你好！我是一点灵心理服务者，刘玉茹很高兴回答你的问题。
我跟你说一下，我考驾照的经历吧！也许你就觉得不那么难了。我练习科二的时候，由于年龄偏大，几乎没有空间感，动手操作能力非常差，倒车入库没感觉，每天被教练凶。 非常沮丧。还有些自卑。都想打退堂鼓了。炒了两个教练。考科二的时候我是懵懵的感觉。第一次就掉链子啦。刚想从场地撤出，教练从远处喊，还有第二次机会。继续倒车入库，这次我赢了。我觉得我是世界上最成功的人，非常有自豪感。
练科三的时候也是非常辛苦，起早贪晚。到公路上练习，遇上车多人多，真是不知所措。像个木头人，动作非常机械。教练非常着急，动不动凶人。简直难以承受。我那时候宽慰自己：一切都是浮云，只有练好车。考驾照天南海北去旅游。考科三时，感觉不太清醒的状态下规定动作按部就班地进行，我的科三也过了。对你的描述我感同身受。你马上要考科三了，心里没底。非常紧张。不知你考驾照的原因都是什么？考完驾照都有什么打算？希望你用会开车以后的美好憧憬代替应考的艰难，或许能缓解一下你目前的紧张和焦虑。 在你规定动作都熟练之后，重要的就是要冷静沉着。
上车之后系好安全带。听口令听指示，做好规定动作。稳住！没有那么难。从心理上给自己解压，心理上过关了，考车就过关了。
祝好运！
谢 谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问请私信。