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觉得活着没意思,怎么办?

我没有轻生的想法。只是以前觉得很多事情有趣,喜欢打高尔夫 弹竖琴,去世界各地旅行,有时候会做一点小冒险,在海边写论文,升职做到总经理,买一些奢侈品也很高兴。
可现在这些全部都提不起我的兴趣了。
懒得去旅行,也不愿买奢侈品了,衣服够穿就行了。
觉得一切都没趣,活着就很累,不知道怎么办?

Lilian  
刘玉茹的回答
刘玉茹心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者刘玉茹,很高兴回答你的问题。
不知道你什么原因,觉得一切都没趣?是怎么得出活着就很累的结论的?不知道你最近发生了什么事情,让你觉得没趣,很累?详细的说一说这些情况,也许能提起你生活的乐趣。以前你做的休闲,娱乐,工作等那些有趣的事情,现在你可以梳理一下,比如看一看那个时候的照片,回顾一下那个场景,想一想以前做过的事,结识的有趣的人。可能会激发出你想动,想做,想听,想看,想买,想玩儿的欲望和兴趣。
也许你以前把乐趣,工作,娱乐等使的劲儿大了。现在稍微休息一下,以便另一个阶段的开始。也许什么事或什么人伤到自己了。需要疗愈一下。正如你所说的,衣服够穿就行。心情平衡就行。激情过后是平淡。平淡里缺不了热情,好好活着就是生活。不是每时每刻活着都是有意思的。意思在于发现,在心里。
感谢你的信任,希望我的回答能帮助到你,如有疑问请私信。