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老公精神出轨怎么办?

本人女26岁,自认为长得还可以(因为之前确实有很多异性追求过我),跟我老公认识了三四年,结婚一年了,现在也怀有小宝宝还没出生,我前几天发现我老公微信上跟一个女的在频繁聊天,所以前天我就出于好奇偷偷的看了他的手机,但是却另我大吃一惊,我老公跟对方自称自己是她老公(因为看见我老公给对方发了一句:老公抱抱),我当时懵住了,我没有及时问我老公,这两天一直再搜集在明确一点的证据,因为一个星期前我也看到这个女的发照片给我老公,我老公说她单纯善良他好喜欢之类的话,看到这我觉得真的是恶心至极,而且这个女的我不知道他们已经联系多久了,一两个月前我偶然看到对方发一个表情给我老公,但是上面没什么聊天记录,(因为有问题的聊天记录全部被他删除干净了)我就问我老公,他说只是游戏上一个朋友没什么,所以我也没有去在意这件事,前阵子我发觉他们打过几次电话,我老公在阳台打电话不敢给我知道,我只是刚好走出去听到我老公最后跟对方说了一句晚安早点睡吧(特别的温柔,这句话是以前谈恋爱时对我说的,结了婚之后都没有这样对我说过)我当时有点生气就问他谁呀,你说话这么温柔,他说一个游戏上的朋友,男的,他老婆跟他闹矛盾找我聊天而已,后来好几次他出来打电话,我也出来,但是他就以抽烟为借口怕呛到我,把我赶进去房间别出来,而且这个女的知道我家的住址,竟然给我老公寄了两次快递,都是吃的糕点,我一开始不知道就问我老公买的吗,他说一个好朋友在卖糕点然后她就说想寄点过来给我吃,我也没去在意,可是我就是看到她们的聊天记录后我才发觉不对劲马上去找那个还没扔掉快递盒,手机号码一搜果然是微信上跟我老公聊天的那个女的,我真的对我老公的做法三观炸裂了,我一直很信任他的,而且这两天我一想起这件事情我就闷闷不乐的,他看得出来我有心事,只是不知道我在想什么,而且我昨天跟他聊天旁敲侧击的说别的男人渣男(说网上看到一个男的出轨什么的,还骗老婆,)他就信誓旦旦的跟我说你就放心我吧,我不可能抛弃家里这么漂亮的老婆不要去外面找女人,越听越觉得他很虚伪,而且他的手机密码指纹今天改掉了,我看不到他的手机内容,明显是有什么不想让我看到的,网友们你们说我该怎么办,这两天一想到这事吃不好睡不好的,我知道这样对宝宝不好,可是我不知道怎么去跟他沟通这件事情,离婚的念头我都想好了,只是在担心肚子里的不知道怎么办,因为即将要出生了

勇敢牛牛  
毛江萍的回答
毛江萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者毛江萍,感谢您对平台的信任,让我有机会看到并回答您的问题。
你说你们结婚一年,目前怀着宝宝,最近发现老公微信上跟一个女的在频繁聊天,老公避开你给对方打电话,而且态度很温柔,对方还给你老公寄糕点,这件事让你有三观炸烈的感觉,我觉得这样的事换了谁都会很不开心,你能用旁敲侧击的方法,如此理性地去解决,这一点非常值得肯定。

面对你的旁敲侧击,你老公口头上说放心吧,他不可能抛弃家里这么漂亮的老婆不要去外面找女人,表面上看似乎没有什么效果,但同时他改掉了手机密码指纹,这也恰恰说明你的旁敲侧击对他起到了警醒的作用,只是他的做法似乎还存在着侥幸心理

从你的描述来看,你们有很好的感情基础,彼此也都在乎对方,你老公之所以会有这样的行为,这可能跟你怀孕待产有关,因为这是一个特殊的时期,同时也跟你们平时的互动有关,可以回顾一下这半年来,你对老公的关心和彼此的情感交流有没有变少?

你现在一想起这件事就吃不好睡不好,担心这样对宝宝不好,老师非常能理解你的心情,现在宝宝快要出生了,我想你肯定非常希望能有一个好的方法早点解决这件事,以便能安心地等待宝宝的降生。在这里老师给你几点建议:
1、可以跟老公回顾一下以往你们恋爱时甜蜜的时光。告诉他现阶段他情感上对你的支持非常重要。
2、也可以共同做一些事,比如一起看部电影,然后交流一下彼此的看法等。
3、宝宝即将出生,肯定有许多事要准备,让老公参与其中。
4、如果以上几点依然不能让老公的行为改变,那不妨开诚布公地把你了解到的信息,不加评判地告诉他。记住只陈述事实,然后和他探讨一下,他希望有一个什么样的婚姻。

希望我的回答对您有所启发,如有疑问欢迎私聊。