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我认为我有暴力倾向,当我有时抚摸我的狗时...

我认为我有暴力倾向,当我有时抚摸我的狗时我经常会出现掐死它的冲动,但是理智让我不要这么做,我对于血腥的视频等并不会有排除和恶心,相反我感到一丝快感甚至幻想变成施暴者,(如果没有法律限制我,恐怕我已经犯法了)我在现实是个胆小的人,做什么事都会考虑后果,所以并没有什么过激行为,但是每当我生气感到憋屈时,我总是想通过施暴来缓解,我目前是一名学生有很多事情并不敢去做,但是我很害怕长大之后会做出违法的事情,我很怕有一天会超越我的理智,有什么办法可以消除我的暴力倾向吗

面如傅粉的椰子  
杭宇的回答
杭宇心理咨询师

您好,不要那么紧张先,也许是你内心有压抑的愤怒情绪没有得到疏通,所以会产生破坏或者暴力的冲动。可能需要去了解自己的内心,是什么情绪造成你有这种感觉和冲动的。