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不知道为什么转了学之后压力就特别大

我是一个舞蹈附中新生 今年成功以专业文化双第一的成绩考入了辽宁某所舞蹈学校 我们当时是十人寝 虽然人多 但是我们相处的很融洽 老师对我也很好 那所学校的专业课时间跟少 每天都在上着无聊的文化课自习 一天只有一个半小时的专业时间 平时舞蹈室的门都是锁着的 我们班的同学都会悄悄自己翘锁 偷偷的自己加练加跑到晚上十一点也是很正常的
后来 我认为那所学校的专业课实在时间太少不够上 就报考了现在的这所学校的插班名额 最后成功录取
我第一天去学校报道的时候 寝室里的室友好像对我多少也有一些敌意 比如用运动鞋来拍我的枕头 被子 来一起孤立我 可能我们年龄差的太多 所以我们也没有多少话题
终于 在那一天晚上 我爆发了 我是一名重度精神分裂患者 他们在睡前和我说了不少难听的话 在凌晨一点 我发病了
第二天 我没有去上课 但是不知道是谁把这个消息放给了老师 校方要对我这个受害者进行劝退处理
晚上他们上完晚自习回到寝室的第一句话是:哎呀 你可别靠近我们 我们怕你到时候跟个疯狗一样咬我们 这群孩子 没有一丁点的内疚感 最后这事也不了了之
但是 我发现 我来了这之后变得越来越不自律 越来越娇气 体重从78斤直接涨到了82这让我更加焦虑 在从前的学校我每天都会严格控制自己的饮食 然而来了这里 不知是心理作用还是什么 总是嘴巴很馋
在国庆七天 我自己想了很多 在从前 我是不屑于为此而生气的 到后来 我甚至不知道我为什么会这么焦虑 妈妈和老师沟通过 可老师认为这是因为专业课来紧太累的原因 只有我自己知道 在这里的训练甚至没有我自己自练的强度大 室友的态度我也是不屑于去管它
如果可以 请您帮我找到这其中的答案

过目不忘的咖啡  
許小玲的回答
許小玲心理咨询师

你好!
你说换了新学校之后,得到的训练并不会比自练的难度还强;但是相较之前的学校显然还是有一定的难度,你的身心都需要时间适应的。
最重要的是寝室的室友对你的不友善,会让你不自觉地提高防卫和警觉,处在一个充满不友善的环境,相信心理压力应该不小。嘴馋是一种宣泄情绪压力的方式。会不会特别喜欢甜的点心和零食呢 ? 甜的食品可以很快地改善心情;在焦虑或是有压力时,总会不知不觉地多吃了。
注意观察自己的心情,那些时候会特别嘴馋,吃进了些什么食物 ? 提醒自己有所选择,也避免过量了。
也许调整一下和室友的关系,把零食分给大家一起享用,相信可以改变他们对你的态度,也可以帮你分摊过多的食物,来间接减轻体重。你认为呢?
我是壹点灵心理咨询师许小玲。欢迎私讯。