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失眠两个月了,这个月在备考公考,基本上都...

失眠两个月了,这个月在备考公考,基本上都睡不着的,之前去医院开了佐匹克隆,现在不吃安眠药睡不着,白天头也开始疼了,感觉挺痛苦的,活着没太大意思,晚上躺在床上是最煎熬的。。

青云直上的虹雨  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

看你描述似乎情绪有些低落的,发生了什么事吗?