焦虑，胆小，害怕环境改变 1、下了班回家不知道应该干什么，害怕化妆、干家务、照顾孩子，想要做好，但是不知道怎样做才是对的。 2、已经三十岁了，依然感到迷茫，不知道怎样融入社会，惧怕社交和饭局，身边朋友越来越少，随着年龄增长再交新朋友变得更加困难。 3、身边的同事和朋友都在成长，感觉只有自己还在原地踏步，事业想要上升变得更加困难。 4、缺乏自信，每天都没有精神，睡不醒，想要在梦境里逃避现实。 5、总是幻想回到十几岁，幻想改变现有的人生轨迹。 6、和老公没有任何共同的爱好和话题，但是我们三观一致，对大事的判断一致，是支撑着婚姻存续的最后力量。我们都在努力让这个小家保存完整。 每天习惯性悲观和消极，我已经受够了这种精神状态，想要改变自己，但是不自信和迷茫让我不知道该怎么办。
焦虑，胆小，害怕环境改变
1、下了班回家不知道应该干什么，害怕化妆、干家务、照顾孩子，想要做好，但是不知道怎样做才是对的。
2、已经三十岁了，依然感到迷茫，不知道怎样融入社会，惧怕社交和饭局，身边朋友越来越少，随着年龄增长再交新朋友变得更加困难。
3、身边的同事和朋友都在成长，感觉只有自己还在原地踏步，事业想要上升变得更加困难。
4、缺乏自信，每天都没有精神，睡不醒，想要在梦境里逃避现实。
5、总是幻想回到十几岁，幻想改变现有的人生轨迹。
6、和老公没有任何共同的爱好和话题，但是我们三观一致，对大事的判断一致，是支撑着婚姻存续的最后力量。我们都在努力让这个小家保存完整。
每天习惯性悲观和消极，我已经受够了这种精神状态，想要改变自己，但是不自信和迷茫让我不知道该怎么办。
您好!
您说总是幻想回到十几岁，幻想改变现有的人生轨迹。
如果人生可以重来，真的回到十几岁，您有什么规划，希望达到什么目标，人生的理想境界是什么呢?
您现在仔细想想，十几岁时那个充满幻想的年纪，您曾经有什么理想 ? 能不能写下来，仔细的琢磨。
可以从最小、最想做的事，最可能实现的梦想着手。您现在已经更成熟了，更有执行力，是实现梦想的最佳年纪。
不擅长、不喜欢、没有动力的事就放一边吧。好好的为自己活。你也会因此和老公有新奇的话题。一定会为婚姻增加许多的乐趣。
有梦最美，把幻想变成真吧。结果是成功或失败，是其次，实践的过程一定会燃起您的活力与信心的。
我是壹点灵心理咨询师许小玲。欢迎私讯。