我和妹妹一样大，但是我和她总是不由自主的... 我和妹妹一样大，但是我和她总是不由自主的比较，一旦她超过我或者比我优秀了，我就会很有压力很担心，每天心情也会很不好，就会阻止她做一些事。这些已经很影响我的工作和生活了，这是为什么呢？ 比如她游戏段位比我高了或者快要超过我的时候，我就会很有压力，就会跟她说你能不能不要玩了，她就算不玩了我还是会怀疑她会不会骗我还在玩，就会导致我每天总是时不时的关注她手机是横屏还是竖屏是不是在打游戏。而且还会时不时问她你有没有打游戏?你别骗我之类的话。 还有就是我们即将面临着找实习单位工作了，我就很担心她找的工作会不会比我好，但是又不可能两个人同时去一个地方实习，做同一份工作，挣一样的工资。但是如果她找的工作要是比我好的话我就会很不开心，就会很有压力。（我们现在还没有工作）我就会时不时的问她，你打算找什么样的工作，我们能不能一起找啥的。 在学校的时候学校有什么活动 老师选人去打比赛，还没选之前我害怕选不上我，我就会问她如果我没选上你还去么？（如果我选不上的话我心里也是不想让她去的，我知道这样是不对的）我就很害怕她选上我没选上就会很有压力。
我和妹妹一样大，但是我和她总是不由自主的...
我和妹妹一样大，但是我和她总是不由自主的比较，一旦她超过我或者比我优秀了，我就会很有压力很担心，每天心情也会很不好，就会阻止她做一些事。这些已经很影响我的工作和生活了，这是为什么呢？
比如她游戏段位比我高了或者快要超过我的时候，我就会很有压力，就会跟她说你能不能不要玩了，她就算不玩了我还是会怀疑她会不会骗我还在玩，就会导致我每天总是时不时的关注她手机是横屏还是竖屏是不是在打游戏。而且还会时不时问她你有没有打游戏?你别骗我之类的话。
还有就是我们即将面临着找实习单位工作了，我就很担心她找的工作会不会比我好，但是又不可能两个人同时去一个地方实习，做同一份工作，挣一样的工资。但是如果她找的工作要是比我好的话我就会很不开心，就会很有压力。（我们现在还没有工作）我就会时不时的问她，你打算找什么样的工作，我们能不能一起找啥的。
在学校的时候学校有什么活动 老师选人去打比赛，还没选之前我害怕选不上我，我就会问她如果我没选上你还去么？（如果我选不上的话我心里也是不想让她去的，我知道这样是不对的）我就很害怕她选上我没选上就会很有压力。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，感谢您对平台的信任，很高兴能回答您的问题。
您总会和同岁的妹妹不由自主地进行比较，例如玩游戏她如段位比您高，面临实习工作如果工作比您好或者工资比您高，只要她有比您强的地方您就会很焦虑，感到有很大压力，自己明知这种想法是不对的，但是就是控制不住自己的意识。希望通过帮助解决这个问题。
我们生活在这个社会上，这个处处和人打交道的大环境中，每个人或多或少的都会有竞争意识，在这种情况下每个人都有许多社交情绪，如：社交焦虑、嫉妒、羞耻、内疚等。其中的嫉妒就是一种具有针对性的、持续性、对抗性和普遍性的特点。所以您具有这种情绪是很正常的。能认识到您的这种情绪自己自己控制不好，是不对的，说明您对自己有很强的认知能力。
冒昧的问一下您是只对妹妹有这种情绪还是对别人也有？您曾经和妹妹之间发生过什么不愉快的事情吗？
这种情绪对您产生很大的困扰和压力，建议您以后产生这种情绪时马上提醒自己停止，如果做到了，就奖励自己一件礼物，每次如此，以后如果不再有这种强烈情绪就慢慢取消奖励礼物的规则。如果自己实在无法摆脱，建议您去做心理咨询，咨询师会慢慢帮您走出来的。希望我的回答能够帮助到您。