壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我是初三生也是一个情史丰富的人 我小时候...

我是初三生也是一个情史丰富的人
我小时候很受男生欢迎也招他们,喜欢我六年级遇到对象后来分了于是我开始变渣,开始玩人的感情,开始当海王,但是我真的不想使我那样继续下去了我想变正常人但是每次遇到别人帮我推荐的我总是控制不住想处对象,怎么办呢

摘星星点灯.  
周红军的回答
周红军心理咨询师

我们的大脑就像一个水杯,一个东西装的多了,留给别的东西的空间就少了。你既然想要减少这样的行为,可以通过增加其他有意义的行为,从而逐渐将这一行为排除掉。比如发展自己的兴趣爱好,做让自己的人生感觉有意义而快乐的事情等。