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我前一阵被一个追求我的男生吓到了 他的所作所为让我感到很害怕 让我感到自我怀疑 因为他知道我家的住址 来过 以至于我现在一听到敲门声就害怕 我应该怎么办才能克服恐惧
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，感谢您对平台的信任，很高兴回答您的问题。您描述之前有一个自己不想喜欢的男孩对您展开追求，他的一些做法让您感到不舒服，在自己的认知里无法接受，而且他也知道您家里的地址，以至于听到敲门声会感到特别害怕，您害怕他会到您家里来找您所以内心感到焦虑，恐惧。希望寻求帮助缓解自己的这种情绪。 喜欢是相互的，这个男孩在知道您不喜欢自己的同时还死缠烂打，百般骚扰，您产生厌烦和恐惧的心理很正常，当对方得知您的态度后就应该用尊敬的知难而退，而不是以各种过激的行为来纠缠您。您在这种情况下还能保持自己的本心，没有就此妥协，说明您还是一个很有原则的人。 您的这种恐惧就是自己独处时有还是有其他人一起时也有？建议您慢慢调节自己，告诉自己他不会对自己怎么样的，经常有正向的心理暗示会化解焦虑。如果实在无法摆脱建议您告知自己的家人，让家人对您进行帮助。行为我的回答能够对您有所帮助。
被吓到 害怕敲门怎么办
我前一阵被一个追求我的男生吓到了 他的所作所为让我感到很害怕 让我感到自我怀疑 因为他知道我家的住址 来过 以至于我现在一听到敲门声就害怕 我应该怎么办才能克服恐惧
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，感谢您对平台的信任，很高兴回答您的问题。您描述之前有一个自己不想喜欢的男孩对您展开追求，他的一些做法让您感到不舒服，在自己的认知里无法接受，而且他也知道您家里的地址，以至于听到敲门声会感到特别害怕，您害怕他会到您家里来找您所以内心感到焦虑，恐惧。希望寻求帮助缓解自己的这种情绪。
喜欢是相互的，这个男孩在知道您不喜欢自己的同时还死缠烂打，百般骚扰，您产生厌烦和恐惧的心理很正常，当对方得知您的态度后就应该用尊敬的知难而退，而不是以各种过激的行为来纠缠您。您在这种情况下还能保持自己的本心，没有就此妥协，说明您还是一个很有原则的人。
您的这种恐惧就是自己独处时有还是有其他人一起时也有？建议您慢慢调节自己，告诉自己他不会对自己怎么样的，经常有正向的心理暗示会化解焦虑。如果实在无法摆脱建议您告知自己的家人，让家人对您进行帮助。行为我的回答能够对您有所帮助。