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心理害怕

我是一个初二的女生,我的学习一直都是中下等,自从最近的考试我就感觉自己状态不太好了,然后到今天成绩越来越下 我是一个进取的人,我很想学习并且想考上好中学,但是昨天下午母亲和我谈成绩,谈着谈着就怒了,我说了一句你冷静下我也冷静下,我就去厕所了,出来我妈哭了,而且更加生气,说我会顶嘴了,我知道母亲为我做了很多,青春期的我们我已经很压制了,我不想给母亲太大负担,可是她这么急我很害怕,我没有安全感,从小都是,我现在很彷徨,很害怕,我不知道该怎么办了,我想改变我的学习方式可不知道该怎么办,我好害怕

巴拉拉小仙女~y1  
许文慧的回答
许文慧心理咨询师

你要调整好自己的状态,多理解你的母亲,尽可能的减轻她的情绪对你的不良影响。可能她本人也有焦虑倾向,会把这种不良的情绪传染给你,你容易受到影响,导致状态的不稳定性和压力。可找你们学校的心理老师做几次心理辅导。