好多次想着有人能听我说说内心话 但每每真... 好多次想着有人能听我说说内心话 但每每真正情绪低落的时候 我都不知道该和谁去说 虽然很想有个人能听我去说 但仔细想想能打给谁呢 生活里我很乐意去倾听好友的烦恼苦水 但到我自己的烦恼也好难过也好生活里碰到的不如意也好 我往往选择默不作声只字不提 父母的话更是一个字也不说 怕他们不理解 或者怕他们担心 有时候我想着多大点事儿 开心点要开心点 实际点的 而且每个人每天都有自己的事要忙碌也会碰到自己的不如意 我的负面情绪还是自我消化吧 别人没有义务花时间花精力听我说话 而且 负面情绪谁又喜欢呢 但 真的就是难过归难过却怎么也哭不出来怎么也说不出口的
好多次想着有人能听我说说内心话 但每每真...
好多次想着有人能听我说说内心话 但每每真正情绪低落的时候 我都不知道该和谁去说 虽然很想有个人能听我去说 但仔细想想能打给谁呢 生活里我很乐意去倾听好友的烦恼苦水 但到我自己的烦恼也好难过也好生活里碰到的不如意也好 我往往选择默不作声只字不提 父母的话更是一个字也不说 怕他们不理解 或者怕他们担心 有时候我想着多大点事儿 开心点要开心点 实际点的 而且每个人每天都有自己的事要忙碌也会碰到自己的不如意 我的负面情绪还是自我消化吧 别人没有义务花时间花精力听我说话 而且 负面情绪谁又喜欢呢 但 真的就是难过归难过却怎么也哭不出来怎么也说不出口的
您好！我是壹点灵心理咨询师林诚燕。
首先，非常理解您！理解您的期待：心情不好的时候多想有个人能够听咱诉说，不带评判，不用担心，只是听我说说就好。
理解您现实的无奈：可是每每真的情绪低落的时候，想找个人诉说的时候，却不知道该打给谁。不敢和父母说，怕他们不理解，怕他们担心。想和朋友说，又怕打扰别人，怕负面情绪影响别人。
其次，我也很好奇：生活中您却又是很乐意倾听好友的烦恼苦水。自己的难过一字不说。这里似乎很矛盾哦？
如果您是“很乐意倾听”好友的烦恼苦水，为什么又“担心”倾诉烦恼苦水对别人而言是负担呢？为什么自己很乐意做的事情却觉得对别人是负担呢？
第三，如果把我们比作一个容器，您这个容器总在接收别人负面情绪，而从来没有往外倾倒负面情绪。您这得是多大空间的容器才能装下这些年您接收来的、自己累积的负面情绪呀？
第四，还是希望您可以找到适合自己的情绪倾诉方式，有机会把这些年来接收来的、自己累积的负面情绪也倾倒出来。生活可以更轻松。不瞒您说，我们心理咨询师也是会不定期地接受督导，也需要不定期清空自己，才能更好地服务于大家，更好地接受大家的情绪的。
最后，欢迎您可以在这里找到适合您倾诉情绪的人，适合您的接收容器。希望我的解答对您有所帮助。也欢迎您私聊！再会！