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每晚做恶梦已经有6年时间,没精神也很累

我晚上经常性的做梦,这样的情况已经有六年多的时间了,每天晚上都有,噩梦连连,有时候就是追追打打,第二天醒来头痛,没精神,而且特别的累,整个背都是酸酸的,好想结束这种煎熬的日子,摆脱噩梦,老师们,我该怎么做才能不再继续做梦了。好累

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夏一梦的回答
夏一梦心理咨询师

一定要听和读明白人生的真谛和智慧,我就是受益者。