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心里咨询一下

每天睡眠越来越少,一躺下就会想很多问题,控制不住大脑,感到精神紧张,焦虑不安

漫漫的辰韦  
周红军的回答
周红军心理咨询师

提问是人类适应现实的有力武器。可是问题多了,得不到有效解答,就会越来越困扰。所以你的问题的解决出路恐怕是要有人对你的问题有所回应和解答。