好烦，喘不过气，我应该怎么办，能不能帮帮... 我和我同桌之间刚刚开始相处的很好，后来有一次后面坐了一个男生，我和这个男生吵架了，之后她帮那个男生不帮我，我就有点气，我们就一个星期没说话，后来我们又好了，但是那天高d考报名的时候，她送另一个女生回家拿证件，把我一个人单了，之后就一直和那个女生在一起玩，我们3个开学的时候是坐在一起的，所以有点像三人帮，那一段时间我感觉自己就被单了，后来我问同桌为什么这样对我，他跟我讲就是因为那个男生的事情，讲我们回不到从前了，后来对我还是很冷，但一直到现在我们还是同桌，然后这两天不知怎么了，又有点疆，然后早上我就说了她句神经，然后她就找那个女生了，讲下次调位子她不想和我坐了，想和她坐，但是那个女孩她拒绝了，然后英语课代表之前和我关糸很好，但这两天感觉对我也有点冷，我和我同桌吵架后，她好像还安慰她了，现在中午放学他们一起，我心里好难受，我该怎么办
好烦，喘不过气，我应该怎么办，能不能帮帮...
我和我同桌之间刚刚开始相处的很好，后来有一次后面坐了一个男生，我和这个男生吵架了，之后她帮那个男生不帮我，我就有点气，我们就一个星期没说话，后来我们又好了，但是那天高d考报名的时候，她送另一个女生回家拿证件，把我一个人单了，之后就一直和那个女生在一起玩，我们3个开学的时候是坐在一起的，所以有点像三人帮，那一段时间我感觉自己就被单了，后来我问同桌为什么这样对我，他跟我讲就是因为那个男生的事情，讲我们回不到从前了，后来对我还是很冷，但一直到现在我们还是同桌，然后这两天不知怎么了，又有点疆，然后早上我就说了她句神经，然后她就找那个女生了，讲下次调位子她不想和我坐了，想和她坐，但是那个女孩她拒绝了，然后英语课代表之前和我关糸很好，但这两天感觉对我也有点冷，我和我同桌吵架后，她好像还安慰她了，现在中午放学他们一起，我心里好难受，我该怎么办
你好，我是壹点灵的心理服务者王嘉颖。
根据你的描述，你和你的同桌因为你和后面的男生吵架，关系开始变僵，后面另外一个女生和英语课代表和你的同桌组成了新的三人帮，你自己一个人，内心特别郁闷和难受，是吗？
你有这样的情绪和困扰，我能够理解，高中生，处于青春期，对于关系会相对敏感。
从你描述中，我邀请你理清一下问题：
1、目前你走不出来，备受困扰，是因为你很在乎你的同桌、另外的女生以及英语课代表，但是她们不搭理你，所以你很难受，是吗？
2、还是说，因为现在你自己一个人，觉得很孤单，所以很难受呢？
如果是第一种情况，那么对于你的同桌帮后面的男生而没有帮你，你现在的想法是什么？而且另外的女生和英语课代表在行为上支持了你的同桌，你的感受和想法分别是什么呢？
如果是第二种情况，那么你是否可以去和班上的其他同学建立友好关系，进而转移注意力呢？如果可以，你会如何做呢？
希望我的回答可以帮助您，祝愿你早日走出困境，感谢您的信任！