我是一个中度抑郁患者 前段时间去安宁医院检查，确诊是中度抑郁。心里既害怕又开心的，害怕是自己往后这样的状态会不会变严重，开心是知道自己确实有病，吃药，好好治疗还有救。自己有抑郁还伴有焦虑，导致小腹部一直胀气持续了两年多快三年，检查身体器官没有问题，医生说是病理性的状态，自己心理情绪影响，焦虑不安烦躁情绪低落的心情和胡思乱想的思绪都感觉快要吞噬了自己，7岁那年父亲去世，妈妈为了供我和姐姐上学，一个人当爹又当妈，也总是说一个人供不了我们上大学，要找另一半帮助她，总是这样的头号，让我心里很不痛快也很不舒服，明是为了自己的私欲还总是说要为了给我们提供更好的条件，长大了之后，也开始有些理解，但是找的每一个伴侣都让家庭一点都不愉快，也让人不开心。也被其中的伴侣小时候猥亵过，回忆起来总是让人害怕。因为没有一份好的工作而焦虑，害怕找的对象会嫌弃自己的家庭而不敢去谈恋爱甚至是结婚，也害怕结婚生子，在适婚年纪的28岁，让人感到无比的恐惧。受到家里人的庇护，自己就像温室里的花朵，对社交有恐惧，也不懂得拒绝别人，总是做自己不愿意做的事情，之后又自己很生气很不高兴，久而久之，心理也就生病不健康起来…也不知道陌生人看到会不会笑话自己，希望你们可以理解，不要语出伤人，谢谢你们
我是一个中度抑郁患者
前段时间去安宁医院检查，确诊是中度抑郁。心里既害怕又开心的，害怕是自己往后这样的状态会不会变严重，开心是知道自己确实有病，吃药，好好治疗还有救。自己有抑郁还伴有焦虑，导致小腹部一直胀气持续了两年多快三年，检查身体器官没有问题，医生说是病理性的状态，自己心理情绪影响，焦虑不安烦躁情绪低落的心情和胡思乱想的思绪都感觉快要吞噬了自己，7岁那年父亲去世，妈妈为了供我和姐姐上学，一个人当爹又当妈，也总是说一个人供不了我们上大学，要找另一半帮助她，总是这样的头号，让我心里很不痛快也很不舒服，明是为了自己的私欲还总是说要为了给我们提供更好的条件，长大了之后，也开始有些理解，但是找的每一个伴侣都让家庭一点都不愉快，也让人不开心。也被其中的伴侣小时候猥亵过，回忆起来总是让人害怕。因为没有一份好的工作而焦虑，害怕找的对象会嫌弃自己的家庭而不敢去谈恋爱甚至是结婚，也害怕结婚生子，在适婚年纪的28岁，让人感到无比的恐惧。受到家里人的庇护，自己就像温室里的花朵，对社交有恐惧，也不懂得拒绝别人，总是做自己不愿意做的事情，之后又自己很生气很不高兴，久而久之，心理也就生病不健康起来…也不知道陌生人看到会不会笑话自己，希望你们可以理解，不要语出伤人，谢谢你们
我想说一段历史看看能否给你带来启发，春秋战国时代七国之中秦国最弱，秦孝公时期几乎到了亡国的边缘。孝公为了救亡图存，开始向其他六国广募良才。借助商鞅变法使得秦国由若变强，为秦始皇统一中国打下了基础。国家贫弱在于没有良好的思想与策略，国家兴盛需借助有能力的人去变革图强。做为个人的命运同样如此。你现在的情况也像一个国家一样积贫积弱了，所以要想快速好起来，还是要寻求有力量外援，找心理咨询师帮助你是正道。几十年的发展不顺，需要掌握的道理和提升的能力如果靠自己慢慢思索去完成，可能又要数十年。青春将都会用在这种探索之中，而寻求专业的帮助，大致一两年内就可以完成。这是我的经验，贡你参考。是自己这种慢慢地摸索，还是尽早去做咨询。