专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
明明睡了很长时间但还是很困
最近感觉天天睡不醒，明明睡了很长时间但还是困，白天上班也困，晚上睡十个小时起来后还是困，这是怎么回事？
睡眠并不是时间越长越好，而是有效睡眠或者叫深睡眠时间要够，长时间睡眠大多数处于浅睡眠状态，往往人不能彻底放松，所以睡眠质量并不好。