太过自负怎么办

您好，我是壹点灵心理服务者贾宁。

看到你的叙述，真的很羡慕你的这一番冲劲，能够意识到自己的能量，这点非常好。但现实通常不是为任何一个人而存在的，当我们这种“无所不能”碰上现实的障壁时，就会土崩瓦解，也让你感觉到了挫败感。甚至还有一些人会因为这种感觉，胡乱答应别人的帮忙，导致后来朋友关系出现矛盾。非常理解你现在想要解决这件事的心情，知道什么事自己擅长，对于当下是一种解脱，对于未来也是成长。

针对于这件事情，想先了解一下大概发生了多久了，首先排除躁狂的一些倾向。如果可以能否大概讲一下你个人的一些成长经历吗？这样或者会能够更好地去分析我们遇上的问题。

不过在这里，也有一些建议给到你，首先是“克服自己的盲目冲动”，凡事听到之后，如果你立刻想做，或者想要承诺什么，先在脑子里说三句“暂停”，然后深呼吸三下，让自己的情绪平静下来。

然后我们套用“想可能”模型考虑这件事，也就是说，一件事必须想做、可做、能做，我们再去动手进行，即：你有主观意愿，这件事做了利大于弊。同时当下形式下可以做，不违反法律道德。最后你有足够的资源和能力完成它。

千里之行，始于策划，先想在做，克制住自己的情感。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。