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每次下午睡觉起来都会感觉好迷茫好孤单好懒,不想动,也不知道要去干什么,我是不是不应该在下午在睡觉了
你好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 你说你每次午觉后会感觉孤单迷茫，也觉得自己懒，于是觉得自己不应该睡午觉。我猜你经历的过程是，午觉前，你不知道做些什么，觉得无聊，于是就选择午觉，午觉后，你依然不知道做些什么，也不能再睡觉了，睡了一觉，原本的困扰没有解决，所以就更迷茫孤单了，是吗？ 你现在是不是一个人居住呢？当一个人经常独处，没有其他的生活（职场生活、人际交往等）时，就会出现这样的情况和感受，一方面自己懒得动，一方面会为这种懒感到内疚，于是会责怪自己睡午觉。 如果你想目前的迷茫孤单感有所改善，你目前最想做的第一步是什么呢？找一份工作、参加一些公益活动、联系朋友拓展人际关系等。 人有些时候迷茫孤单，是因为没有找到自己想要的目标，邀请你设想一下，你理想的生活是什么样的呢？有目标后，就会多一些动力让自己走出目前的困扰。 希望我的回复可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
每次下午睡觉起来都会感觉好迷茫好孤单好懒...
每次下午睡觉起来都会感觉好迷茫好孤单好懒,不想动,也不知道要去干什么,我是不是不应该在下午在睡觉了
你好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你每次午觉后会感觉孤单迷茫，也觉得自己懒，于是觉得自己不应该睡午觉。我猜你经历的过程是，午觉前，你不知道做些什么，觉得无聊，于是就选择午觉，午觉后，你依然不知道做些什么，也不能再睡觉了，睡了一觉，原本的困扰没有解决，所以就更迷茫孤单了，是吗？
你现在是不是一个人居住呢？当一个人经常独处，没有其他的生活（职场生活、人际交往等）时，就会出现这样的情况和感受，一方面自己懒得动，一方面会为这种懒感到内疚，于是会责怪自己睡午觉。
如果你想目前的迷茫孤单感有所改善，你目前最想做的第一步是什么呢？找一份工作、参加一些公益活动、联系朋友拓展人际关系等。
人有些时候迷茫孤单，是因为没有找到自己想要的目标，邀请你设想一下，你理想的生活是什么样的呢？有目标后，就会多一些动力让自己走出目前的困扰。
希望我的回复可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！