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被家人骂到失去人生意义,还被责怪自己脆弱

打电话回去想跟家里闲聊,结果被骂了两个小时。原因很简单,在之前的一周让我回家我不回他们生气了。最后还是威逼利诱被迫回家,表现有点不乐意。语气沟通都没表现,表情不是很开心而已,惹他们不愉快了。一直记了两周半(之前一件事能连着被说两三个月),两个小时就是车轱辘话,说一直都是啥事儿都得依着自己,脾气太大了,性格太差了,不能给别人带去不愉快,不能给大家带去脾气。你不开心别人就都会生你气,不能反驳别人,不能表现不悦,对父母不可以,对对象更不可以,因为对象是外人,没有责任看到你不愉快。世界不是按照你想的方式运行的。。。。如此车轱辘话反复重复而且语速极快。
其实说的点是,让我回家我不能不听话,也不能表现出不愉悦。她说话时候我得听着,不能打断,不能表达自己不愉悦。
还有很多次假期工作很累,就想抽一两个小时溜溜公园,都是一开始就提出来的。但是整个假期都在妥协先照顾家人,到最后大家嘻嘻哈哈,没事儿了也不会在意实现我想做的事,而且自己是没有自由的。有两次真的很需要放松所以反复正常提出无果就比较正式的提出来了。结果是被说,你总是喜欢制定计划,计划的实施需要天时地利人和,谁都不是随着自己心意的。(其实大家真有事我心里一点怨言都没有,是真的没事儿,大把的时间没事儿)。
外加家人都是对你好,你的脾气该改改,你这样太不好了。
诸如此类。每次被不停的说完就像万箭穿次,加上工作也很。。。副业被禁止。。。一个声音就越来越响。。。活着有什么意义,为什么活着。。。

黑猫y  
刘艳的回答
刘艳心理咨询师

您好!我是壹点零心理服务者刘艳,很高兴回答您的问题。您的家人会因为您所做的事情有悖于他们的意愿,表现出自己的情绪,就会对您进行长时间的教育,如不能把自己的坏情绪传递给任何人,不能反驳别人······您感受到了不被理解和包容,不被关心和喜爱,有很多时候不能按照自己意愿做事的无奈感。产生了焦虑抑郁的痛苦情绪。
父母是世界上和我们关系最密切的,是所有美好的代名词,您很渴望得到关爱,但是您却是在很大程度上遭受父母的批判和指责,不被理解的困惑中,再由于工作压力也很大,双重压力使您压抑到怀疑人生。很理解您的痛苦纠结情绪。
这些事情对于您的工作和生活造成什么影响?您平常人际交往什么状态?
建议和父母好好沟通,他们其实是爱您的,只是表达爱的方式不是您所能接受的。表达内心的想法和期望,这样比只是反应情绪要好很多。在家人面前适当表达情绪也不是错,只要掌握度就可以,长期隐藏情绪只会增加自己的压力。希望我的回答对您有所帮助。