欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
想减肥但是没有信心 怕自己减不下去 觉得自己永远不会成功 成功了也会反弹 对自己没有信心，始终迈不出第一步 怎么才能有信心 像减肥这么难的事情
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳. 表面上看起来你是有一些自卑,但更多的是对未知的事物担心焦虑。 减肥确实是一件不容易的事情,但是方法依然很重要,你也许做过许多尝试,而且经常担心这些做法有没有效果，所以最后也就放弃了。 建立自信最好的方式就是成功的做一件事情。给自己证明我是能行的。 但是做事也要有一个规划,以减肥为例，应该寻求专业医生的帮助,而不要自己盲目的尝试。有一个科学的方法，才是一个美好的开始,这样坚持下去才会有效果，也就有了自信。 感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
怎么才能有信心
想减肥但是没有信心 怕自己减不下去
觉得自己永远不会成功 成功了也会反弹
对自己没有信心，始终迈不出第一步
怎么才能有信心 像减肥这么难的事情
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
表面上看起来你是有一些自卑,但更多的是对未知的事物担心焦虑。
减肥确实是一件不容易的事情,但是方法依然很重要,你也许做过许多尝试,而且经常担心这些做法有没有效果，所以最后也就放弃了。
建立自信最好的方式就是成功的做一件事情。给自己证明我是能行的。
但是做事也要有一个规划,以减肥为例，应该寻求专业医生的帮助,而不要自己盲目的尝试。有一个科学的方法，才是一个美好的开始,这样坚持下去才会有效果，也就有了自信。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.