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总会为还没有发生的事儿担忧，会影响自己的情绪和睡眠怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。因为对未来的事情不确定，所以担心焦虑是正常的，但如果影响到情绪和睡眠了，就需要改变了。愿意说说具体的事情吗？我愿意帮助你。
总会为还没有发生的事儿担忧，会影响自己的...
总会为还没有发生的事儿担忧，会影响自己的情绪和睡眠怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。因为对未来的事情不确定，所以担心焦虑是正常的，但如果影响到情绪和睡眠了，就需要改变了。愿意说说具体的事情吗？我愿意帮助你。