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心情特别低落,如何知道自己是否得了抑郁

是秋天的原因吗,我最近的心情特别低落,我怀疑自己是抑郁症,但不知道怎么判断,如何知道自己是否得了抑郁?

淳朴的可乐  
马俊枝的回答
马俊枝心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者马俊枝
  秋天来了,冬天也不远了,好像心情也随着天气也变得低落了,怀疑自己得了抑郁症,那么您的这个情绪的出现是在什么时候呢?夏天的时候有吗?低落的时间都是什么时候呢?如果您真的想判断一下,可以找个咨询师来做一下量表测试,相信通过专业的测试,您会对自己有一个了解。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。