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为啥要先自我批评？先批评别人容易吵架？
刚看的电视剧《海棠依旧》，周恩来讲过的话大概意思是:面对他人的批评，首先要冷静，其次要自我批评，最后要互相交换意见。冷静我懂，但是为啥要先自我批评？是因为先批评别人容易导致吵架吗？
批评这个行为往往是发生在我们做错了什么的情况下。我们的成长经历中批评绝大多数来自老师和家长等权威人士，成年后，批评一旦出现，很容易引发之前习惯性呈现的那些情绪体验或自我评价，比如认为对方在攻击自己，或对方不认可我。在这样的情况下，我们内在为了获得一种平衡，会将这种被攻击的感受或这种不认可反射出去，以此获得认知的平衡。这个行为结果导致我们无法把注意力集中在事情上面，反而集中在了如何去维护自己的自尊/自我认可/他人评价等上面了。而事实上，对方可能只是在就事论事的谈事情。因此，如果可以直接先反思自己的行为，那么一方面我们的焦点仍然集中在事情本身上面，另一方面，通过反思确实可以发现自己的缺点。