该怎么办？

对婚姻对他彻底寒心失去信心，自己本身就是个内向不爱争辩的人，想离婚却舍不得两个孩子分开，不离婚我却实在忍受不了那样的家庭，感觉自己待孩子带的直接跟社会脱轨了，却得不到理解跟支持，每天都在纠结跟郁闷中度过，我不想这样过一辈子，就跟再笼中的鸟，想要自由却舍不得孩子！！