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已经上台表演很多次了。还是紧张。我以为多去几次就没事了。但是依然是每次都紧张到腿抖。要怎么才能不紧张。才能发挥的更好。
紧张往往是自己对自己的要求不合理，潜意识觉得自己无法达到和胜任就会通过紧张来告诉你你对于自己的要求是有问题的。这些要求可能是不许犯错，自己一下子达不到理想的水平却要求自己做到，决不能让别人看出我是紧张的等等。
怎么样才能做好演讲？
已经上台表演很多次了。还是紧张。我以为多去几次就没事了。但是依然是每次都紧张到腿抖。要怎么才能不紧张。才能发挥的更好。
紧张往往是自己对自己的要求不合理，潜意识觉得自己无法达到和胜任就会通过紧张来告诉你你对于自己的要求是有问题的。这些要求可能是不许犯错，自己一下子达不到理想的水平却要求自己做到，决不能让别人看出我是紧张的等等。