壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怎么使心情好点

天天上班,总是因为一些小事而把自己的好心情毁了,怎么办让自己开心点

Ambition  
周红军的回答
周红军心理咨询师

要学会客观合理的看待生活中的小事儿,往往让我们烦恼的不是小事儿本身,而是我们看待小事的观点或视角。你可以具体的说说什么样的事儿,以及你对此的看法,这样我们才能帮助你看看是哪些地方想法出了问题,以及改如何修正。