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为什么一到晚上就难过 是我的性格问题吗 白天是开开心心的 也喜欢和人交流 一到晚上没人说话了就难过了
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 根据你的表述，你说自己白天开开心心的，也喜欢和人交流，晚上没有人跟你说话就难过了。晚上没有人说话，感觉有些孤单，是吗？ 对于独处，你的想法是什么呢？和别人交流会开心，没人说话会难过，你内在的需求是什么呢?陪伴、归属感还是什么呢？ 邀请你想一想，第一次你觉察到自己有这样情况是什么时候呢？当时你是如何觉察到的呢？ 在你成长经历中，发生了什么不愉快的独处经历呢？例如小时候，一个人在一个地方等了很久，才有人注意到你。 如果说晚上觉得难过是因为没有人跟你说话，那么之前和家人在一起，或者和朋友一起住的时候，这种难过的情绪还会产生吗？ 邀请你先回想过往，理清难过背后的需求是什么，然后再寻找方法来满足自身需求。 希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
一到晚上就难过
为什么一到晚上就难过 是我的性格问题吗 白天是开开心心的 也喜欢和人交流 一到晚上没人说话了就难过了
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，你说自己白天开开心心的，也喜欢和人交流，晚上没有人跟你说话就难过了。晚上没有人说话，感觉有些孤单，是吗？
对于独处，你的想法是什么呢？和别人交流会开心，没人说话会难过，你内在的需求是什么呢?陪伴、归属感还是什么呢？
邀请你想一想，第一次你觉察到自己有这样情况是什么时候呢？当时你是如何觉察到的呢？
在你成长经历中，发生了什么不愉快的独处经历呢？例如小时候，一个人在一个地方等了很久，才有人注意到你。
如果说晚上觉得难过是因为没有人跟你说话，那么之前和家人在一起，或者和朋友一起住的时候，这种难过的情绪还会产生吗？
邀请你先回想过往，理清难过背后的需求是什么，然后再寻找方法来满足自身需求。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！