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我宿舍里的人经常到处说我的坏话，甚至不是真实的，我也没在意，后来他们突然就说我阴阳他们，孤立我，也在阴阳我，每天都是
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 根据你的表述，你的舍友到处说你的坏话，甚至是不真实的，后来他们突然说你阴阳他们，于是孤立你，阴阳你。我想你现在的心情挺郁闷的，也生气、愤怒以及困扰，是吗？ 首先，邀请你回想一下，你是怎么知道他们在你背后说你的坏话的呢？是其他伙伴跟你说，还是你自己听到了呢？ 当你知道他们说你坏话时，你并没有在意，我能感受到你还是挺大度的，没有因此跟他们大吵大闹，虽然你理解有些不舒服，你依然选择自己消化。 然后，当他们说你阴阳他们时，他们是怎么说的呢？你当时的想法是怎么样的呢？ 最后，邀请你想一想，面对这样的困扰，你的需求是什么呢？是想疏导因此产生的负面情绪，还是说了解事情的来龙去脉呢？或者是希望跟他们好好聊聊呢？ 理清需求后，才更好地寻找方法去应对。 希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
被排挤了，真的是我很讨厌吗
我宿舍里的人经常到处说我的坏话，甚至不是真实的，我也没在意，后来他们突然就说我阴阳他们，孤立我，也在阴阳我，每天都是
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，你的舍友到处说你的坏话，甚至是不真实的，后来他们突然说你阴阳他们，于是孤立你，阴阳你。我想你现在的心情挺郁闷的，也生气、愤怒以及困扰，是吗？
首先，邀请你回想一下，你是怎么知道他们在你背后说你的坏话的呢？是其他伙伴跟你说，还是你自己听到了呢？
当你知道他们说你坏话时，你并没有在意，我能感受到你还是挺大度的，没有因此跟他们大吵大闹，虽然你理解有些不舒服，你依然选择自己消化。
然后，当他们说你阴阳他们时，他们是怎么说的呢？你当时的想法是怎么样的呢？
最后，邀请你想一想，面对这样的困扰，你的需求是什么呢？是想疏导因此产生的负面情绪，还是说了解事情的来龙去脉呢？或者是希望跟他们好好聊聊呢？
理清需求后，才更好地寻找方法去应对。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！