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我有社恐怎么办？就是不敢跟别人眼神交流，不敢正对眼睛，有时候容易激动 ，这是为什么？
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳. 与人相处使你焦虑. 而且在此过程中你也发现了，越紧张的时候情况就会越严重。 假如你强迫自己与别人对视一会儿，打破自己的极限,会怎么样呢？ 也许你害怕的不是别人的眼睛,你害怕的也许是对自己焦虑的恐惧。 可以在生活中给自己安排这样的任务,每天与别人对视几次,证明一下自己是没问题的。 感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
我有社恐怎么办？就是不敢跟别人眼神交流，...
我有社恐怎么办？就是不敢跟别人眼神交流，不敢正对眼睛，有时候容易激动 ，这是为什么？
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
与人相处使你焦虑.
而且在此过程中你也发现了，越紧张的时候情况就会越严重。
假如你强迫自己与别人对视一会儿，打破自己的极限,会怎么样呢？
也许你害怕的不是别人的眼睛,你害怕的也许是对自己焦虑的恐惧。
可以在生活中给自己安排这样的任务,每天与别人对视几次,证明一下自己是没问题的。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.