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认识很深刻,还是很难过,6年长征,还是没...

认识很深刻,还是很难过,6年长征,还是没能抵过现实。我该怎么做,才能尽快走出来。
因为合约,毕业后开始异地,商量了工作调动等,
但未付出实际行动。因为了解了很多过后,发现很难
分手原因:
1.商量了我过去他的工作地,但是我拖延症晚期,凡事不到最后一刻不动手,于是焦虑与抑郁时刻伴随我,工作不顺,准备去那边的考试,也只有开始,没有后来,他也是攒够了失望
2.双方家庭条件都不好,长途奔赴,未来艰难
3.他的妈妈不喜欢我太远,很嫌弃,他的爸爸马上60,他着急想生孩子。
4.他有了很好的选择,同工作室的女孩子,主动追他的女孩子。可以很顺理成章在一起,买房结婚生子的女人

于是,他为了能在明年结婚,选择跟我分手,调整情绪,然后和另一位发展感情。

我的认识很深刻,自知绝不可能了,可是,我真的很喜欢那个温柔的他,感觉随时会想他,他在我的脑子里占了50%以上,甚至于工作地时候都会一直想,无法治抑制地难受。
深知这种状态不好,可我还是无法克制,我感觉我废了

渣渣  
周红军的回答
周红军心理咨询师

在这个故事里真正让你痛苦的是看不到新的出路吧,没有出路就只能怀旧感伤了。就像那个南唐后主李煜一样。要尽快走出来,还需要找到情感的出路。像你的前男友,他就找到了出路,应该比你少些感伤吧。