欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我不知道我怎么了...就真的开心不起来了...
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 你说你不知道自己怎么了，开心不起来是吗？这样的情况确实挺困扰的，我能够理解你的感受。 邀请你先回想一下，最近发生什么事情，让你的情绪开始有些低落的呢？ 当你开心不起来时，你大脑想的是什么呢？ 理清不开心的诱发事件和背后的想法，就可以找到一些情绪低落的突破口了。 现在的你开心不起来，那一个开心的你是怎么样的呢？会做些什么呢？ 希望我的回答可以帮助您，祝愿你开心快乐，谢谢您的信任！
我不知道我怎么了...就真的开心不起来了...
我不知道我怎么了...就真的开心不起来了...
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你不知道自己怎么了，开心不起来是吗？这样的情况确实挺困扰的，我能够理解你的感受。
邀请你先回想一下，最近发生什么事情，让你的情绪开始有些低落的呢？
当你开心不起来时，你大脑想的是什么呢？
理清不开心的诱发事件和背后的想法，就可以找到一些情绪低落的突破口了。
现在的你开心不起来，那一个开心的你是怎么样的呢？会做些什么呢？
希望我的回答可以帮助您，祝愿你开心快乐，谢谢您的信任！