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因为野心大，目标高，现实的低能，懒惰， 让我时常感觉失败受到伤害，但是我不会放弃追求，却又没有追逐的能力。 我似乎决心不够，不愿吃苦。 很苦恼(๑ó﹏ò๑)
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 通过你的描述，能看得出你是一个有一定目标的人，但是由于各种原因，使得自己很难实现自己的目标，而导致了强烈的挫败感，是这样吗？因为文字比较简短，不知道你设置的目标与你的现状是否匹配可行，你自身又为之做了多少努力？有没有尝试过调整一下自己的目标，把一个大的目标分解成若干个小的目标，分阶段完成，就和打游戏一样，一关关地通，每通一关，给自己一些奖励。每个难关都是从易到难，是理论上可操作、通过努力可实现的。不妨这样重新安排一下，看看自己还能否满血奋斗。 你文中的句式很有趣，都是“我有目标、我有决心，但是没有能力、不能坚持”，把负向的情绪放在后面的侧重点上，不知道在实际生活中遇到问题是不是也是很容易有畏难的情绪，不妨把这前后倒装一下，把负性的条件先列出来，再转折点出自己的优势和资源，逐渐转变自己的负性自动思维。 王阳明曾在《教条示龙场诸生》一文中指出了人生的四大顿悟：1、立志：“志不立，天下无可成之事”；2、勤学：“不以聪慧警捷为高，而以勤确谦抑为上”；3、改过：“不贵于无过，而贵于能改过”；4、责善：“朋友之道，忠告而善道”。左宗棠在这个基础上，对不同年龄阶段的处事标准又做了分类：择高处立，就平处坐，向宽处行。不妨做个参考，把自己先放在合适的位置，脚踏实地向上攀登。 建议你好好进行一下内省，如果依旧在这种情绪中无法自拔，也影响到了自己的生理心理健康，建议在合适的时机选择专业的心理咨询师进行咨询服务，探求更深层次的原因。 希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
时常有挫败感怎么调节
因为野心大，目标高，现实的低能，懒惰，
让我时常感觉失败受到伤害，但是我不会放弃追求，却又没有追逐的能力。
我似乎决心不够，不愿吃苦。
很苦恼(๑ó﹏ò๑)
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述，能看得出你是一个有一定目标的人，但是由于各种原因，使得自己很难实现自己的目标，而导致了强烈的挫败感，是这样吗？因为文字比较简短，不知道你设置的目标与你的现状是否匹配可行，你自身又为之做了多少努力？有没有尝试过调整一下自己的目标，把一个大的目标分解成若干个小的目标，分阶段完成，就和打游戏一样，一关关地通，每通一关，给自己一些奖励。每个难关都是从易到难，是理论上可操作、通过努力可实现的。不妨这样重新安排一下，看看自己还能否满血奋斗。
你文中的句式很有趣，都是“我有目标、我有决心，但是没有能力、不能坚持”，把负向的情绪放在后面的侧重点上，不知道在实际生活中遇到问题是不是也是很容易有畏难的情绪，不妨把这前后倒装一下，把负性的条件先列出来，再转折点出自己的优势和资源，逐渐转变自己的负性自动思维。
王阳明曾在《教条示龙场诸生》一文中指出了人生的四大顿悟：1、立志：“志不立，天下无可成之事”；2、勤学：“不以聪慧警捷为高，而以勤确谦抑为上”；3、改过：“不贵于无过，而贵于能改过”；4、责善：“朋友之道，忠告而善道”。左宗棠在这个基础上，对不同年龄阶段的处事标准又做了分类：择高处立，就平处坐，向宽处行。不妨做个参考，把自己先放在合适的位置，脚踏实地向上攀登。
建议你好好进行一下内省，如果依旧在这种情绪中无法自拔，也影响到了自己的生理心理健康，建议在合适的时机选择专业的心理咨询师进行咨询服务，探求更深层次的原因。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。